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3 FACILI STRATEGIE PER GESTIRE L’ANSIA ANTICIPATORIA

Mi scrive Greta perché ultimamente si è resa conto di avere tanti progetti interessanti sia nel lavoro che nella vita privata, ma di non riuscire a metterli in pratica. Si sente come bloccata, non capisce perché e ciò le causa una profonda frustrazione. Mi porta un esempio: deve preparare una presentazione per un lavoro che ha svolto in azienda, ma ogni volta che pensa di …

COME LITIGARE SENZA FARSI MALE

IMPARARE A LITIGARE AIUTA A PROTEGGERE LA RELAZIONE CON IL PARTNER Stiamo conversando con il nostro partner su argomenti neutri o addirittura piacevoli quando, improvvisamente, il tono cambia, la discussione si fa accesa e quasi senza che ce ne accorgiamo ci troviamo coinvolti in un litigio vero e proprio. Cos’è successo? Situazioni del genere possono verificarsi anche se alla base non ci sono pesanti incomprensioni …