Consulenza on line

La consulenza psicologica online è una ulteriore modalità di erogazione del servizio che ti permette di usufruire del supporto psicologico rimanendo comodamente a casa, mantenendo però l’efficacia di una seduta fatta in presenza. Questo strumento è utile per chi non può recarsi direttamente in studio a Milano, per motivi di lavoro, di salute o di distanza. Il nostro percorso insieme inizierà con una telefonata o una breve sessione Skype gratuita in cui mi potrai illustrare la tua problematica. A seguito di questo primo contatto procederemo con la stessa modalità utilizzata nelle sedute in presenza Per usufruire del servizio online è sufficiente avere una connessione ad internet e aver scaricato il programma Skype.

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Quando rivolgersi ad uno psicologo

A tutti può capitare di trovarsi a vivere un periodo di sofferenza psichica a causa di eventi negativi, di scelte importanti da compiere o di relazioni che diventano sempre più difficili. In queste circostanze può succedere di sentirsi soli ad affrontare difficoltà che appaiono insormontabili e sembra di non avere più alcuna via d’uscita.

Dopo alcuni colloqui di consultazione, sarò in grado di definire uno specifico percorso di sostegno che aiuterà il paziente a trovare in se stesso le risorse per comprendere ed affrontare le dinamiche disfunzionali che hanno creato in lui disagio e sofferenza.

Intraprendere un percorso psicologico è una scelta che dimostra il coraggio di affrontare i propri limiti e la voglia di essere protagonisti del proprio cambiamento.
L’orientamento clinico su cui si basa il mio lavoro è quello sistemico-relazionale.

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Mindful eating

Senti che il cibo è diventato un problema?

La Mindful Eating può aiutarti a sperimentare un nuovo approccio con il cibo per smettere di sentirti in colpa o di provare ansia ogni volta che mangi qualcosa.

Si tratta di applicare la Mindfulness (intesa come presenza consapevole) al proprio rapporto con il cibo. I benefici fisici ed emotivi della Mindfulness sono sempre più oggetto di studio nel mondo della ricerca neuroscientifica e di nuove pubblicazioni accademiche.

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Gli ultimi articoli del blog

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Come gestire il perdono

  Il perdono è un tema controverso, ma anche intimo e personale. C’è chi perdona tutti, chi non perdona nessuno e chi si tormenta per tutta la vita. Non è facile perdonare chi ti ha fatto un torto, specialmente se si tratta di qualcuno di molto vicino  e dal quale non ti saresti mai aspettato un comportamento malvagio. Ecco come la penso io sul perdono. …

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La mia recensione: FATTORE 1% PICCOLE ABITUDINI PER GRANDI RISULTATI di Luca Mazzucchelli

Quante volte ti è capitato di voler cambiare qualcosa della tua vita, di decidere con convinzione di mettere in pratica uno dei tuoi buoni propositi di inizio anno, ma dopo pochi giorni gran parte del tuo entusiasmo si spegne? Spesso perché ti rendi conto che ciò che ti eri proposto è troppo impegnativo e, in mancanza di un’altra soluzione, abbandoni il tuo progetto.  Partire da zero …

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La mia recensione: QUIET di Susan Cain

Il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare. Un libro dal contenuto molto interessante, scorrevole e piacevole da leggere. Tratta il tema dell’introversione, una caratteristica comune a molte persone che però, sotto la spinta sociale, tendono a mascherarla sentendosi inadeguate. E questo succede perché si rendono conto di non rispecchiare quell’ideale di estroversione che invece socialmente è molto più apprezzato. …

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