Consulenza on line

La consulenza psicologica online è una ulteriore modalità di erogazione del servizio che ti permette di usufruire del supporto psicologico rimanendo comodamente a casa, mantenendo però l’efficacia di una seduta fatta in presenza. Questo strumento è utile per chi non può recarsi direttamente in studio a Milano, per motivi di lavoro, di salute o di distanza. Il nostro percorso insieme inizierà con una telefonata o una breve sessione Skype gratuita in cui mi potrai illustrare la tua problematica. A seguito di questo primo contatto procederemo con la stessa modalità utilizzata nelle sedute in presenza Per usufruire del servizio online è sufficiente avere una connessione ad internet e aver scaricato il programma Skype.

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Quando rivolgersi ad uno psicologo

A tutti può capitare di trovarsi a vivere un periodo di sofferenza psichica a causa di eventi negativi, di scelte importanti da compiere o di relazioni che diventano sempre più difficili. In queste circostanze può succedere di sentirsi soli ad affrontare difficoltà che appaiono insormontabili e sembra di non avere più alcuna via d’uscita.

Dopo alcuni colloqui di consultazione, sarò in grado di definire uno specifico percorso di sostegno che aiuterà il paziente a trovare in se stesso le risorse per comprendere ed affrontare le dinamiche disfunzionali che hanno creato in lui disagio e sofferenza.

Intraprendere un percorso psicologico è una scelta che dimostra il coraggio di affrontare i propri limiti e la voglia di essere protagonisti del proprio cambiamento.
L’orientamento clinico su cui si basa il mio lavoro è quello sistemico-relazionale.

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Mindful eating

Senti che il cibo è diventato un problema?

La Mindful Eating può aiutarti a sperimentare un nuovo approccio con il cibo per smettere di sentirti in colpa o di provare ansia ogni volta che mangi qualcosa.

Si tratta di applicare la Mindfulness (intesa come presenza consapevole) al proprio rapporto con il cibo. I benefici fisici ed emotivi della Mindfulness sono sempre più oggetto di studio nel mondo della ricerca neuroscientifica e di nuove pubblicazioni accademiche.

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Quando l’orgoglio uccide l’amore

Troppo orgoglio rende ciechi e insensibili e non può coesistere con l’amore. Te ne accorgi quando nella coppia emergono i primi attriti. Non è necessario che si tratti di grandi discussioni, può bastare una semplice divergenza di opinioni per vedere l’orgoglio che comincia a farsi spazio fino a cancellare tutto il resto. Ti è mai successo che in una discussione ti sembra di perdere il …

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Come evitare la trappola dei pregiudizi all’interno della coppia

Attribuzione di significato o assunzione di responsabilità? Come reagisci ad un comportamento fastidioso o inappropriato del tuo partner? Attacchi o chiedi spiegazioni? Le discussioni in una coppia a volte sono inevitabili anche quando tutto va per il meglio.  Un momento di stanchezza, di nervosismo e la scintilla è pronta a scoppiare. Questi stati d’animo rischiano di intrappolarci in discussioni stressanti che eviteremmo molto volentieri, soprattutto perché sappiamo …

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Come gestire il perdono

  Il perdono è un tema controverso, ma anche intimo e personale. C’è chi perdona tutti, chi non perdona nessuno e chi si tormenta per tutta la vita. Non è facile perdonare chi ti ha fatto un torto, specialmente se si tratta di qualcuno di molto vicino  e dal quale non ti saresti mai aspettato un comportamento malvagio. Ecco come la penso io sul perdono. …

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